Adaçayının Faydaları
Bitki isimlerinin latince kökenlerine baktığınızda hep
etkileriyle ilişkilendirilmiş bir isimleri vardır. Örnek vermek gerekirse
Propolis; Kelime anlamı “Pro + Polis” ‘den gelmektedir. Pro;
koruyucu, Polis; şehir, giriş anlamlarına gelir. (Faydalarından bir ara
detaylıca bahsedeceğim.)
Adaçayı (Salvia
officinalis) da Salvare; iyileşmek anlamına geliyor. Hadi o zaman neleri
iyileştirmek için kullanılmış bir bakalım.
Adaçayı (Salvia officinalis) |
Ama bakmadan önce bir bilgiye de değinmem lazım. Dünyada
yaklaşık 900 tür adaçayı bulunuyor. Türkiye’de bunlardan 97 türü doğal olarak
bulunuyor (Avrupa kıtasında 36, adaçayı konusunda zenginiz bilin istedim) ve 51 türü de endemik(yalnızca belirli
bölgede yetişen) olarak yetişiyor. Bitkilerden doğru bir şekilde yararlanmak istiyorsanız
doğru türü seçtiğinizden emin olmanız gerekir. Benim bahsettiğim şu yanda
gördüğünüz bitki.
Geceleri Aşırı
Terlemede
Gece su içinde kalıyorsanız Lavanta veya adaçayıyla(Salvia officinalis) hala tanışmamışsınızdır demek ki. Klinik çalışmalarda
nedeni belli olmayan aşırı terlemelerde kullanılmıştır ve sonuç harika.
Hemen formüle geçiyorum. 1-1,5 gr adaçayı yaprağını alın 150
ml suda demleyin. Günde 1-2 bardak içebilirsiniz. Aşırı terleme durumlarında bu
çayı 2-4 hafta kullanabilirsiniz.
Ağız ve Boğaz
Sağlığında
Bademcikleriyle dertte olanlar bilir. Yazın bile o
bademcikler şişecek bir bahane bulur. Anladınız ki yine rahatsız edecek 2
yaprak alın siyah çay gibi demleyin. 3-5 dk sonra yaprakları sudan çıkarın ( bu
şekilde tadı daha güzel oluyor. Çok bekletirseniz acılaşıyor sonra ben
adaçayının tadını sevmiyorum diyorsunuz bende sinirleniyorum; ) sonra gargara
yapın yada için. Bunu ara ara yaparsanız bademciklerinizin eskisi gibi
şişmediğini göreceksiniz. Ayrıca balgam söktürmeye de yardımcı olur.
Kanayan diş etlerinde de faydalıdır.
Antioksidan ve Koruyucu
Etkisi
Adaçayı yaprakları rosmarinik
asit içerir. Rosmarinik asitin antioksidan aktivitesi E vitamininden çok
daha yüksektir. Buda damar sağlığınızın korunması için son derece önemli. Arada
bunu da halletmiş olacaksınız.
Böcek Isırmalarında
Bunu da dağda bayırda çok gezenler için söylüyorum. Diyelim
ki doğadasınız. Böcek de ısırdı sizi kaşınmaya başladınız veya acımaya başladı.
Olduğunuz yerde adaçayının bir türü
yüksek ihtimalle vardır. Yapraklarını elinizde ovalayın sonra böceğin soktuğu
yere bastırın. En azından bir doktora ulaşıncaya kadar sizi idare eder.
Yan etkileri; Alkollü
ekstreleri fazla tüyon taşır bu yüzden sulu ekstresi tercih edilir. Alkollü
ekstre ve saf uçucu yağın uzun süreli kullanımında toksisiteye sebep olabilir.
Günlük yaklaşık 15 gr
yaprak üzerine çıkmanız gerekir. Ki zaten normal kullanımda bunu geçmiyoruz.
Kullanılmaması
gereken durumlar; Saf uçucu yağının ve alkollü ekstrelerinin hamilelikte
dahilen kullanılması gerekmektedir.
Adaçayının faydaları takibi bu karla sınırlı değil. Fakat şimdilik bu kadarı aklınızı köşesinde kalsın.Bi ara onları da konuşuruz. Sağlıcakla kalın.;-)
(Herbal Medicine, 2000).
(ESCOP Monographs, 2003).
Salvia (Sage): A Review of its Potential
Cognitive-Enhancing and Protective Effects
Commission E Monographs, 1998, ESCOP Monographs, 2003
Sevil Gülsoy
Tıbbi ve Aromatik Bitkiler
Uzmanı / Kimyager
Yorumlar
Yorum Gönder